美と健康の24時間快適空間 スパワールド 世界の大温泉

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スパワールド待望の初開催!!
~テントサウナやります~ spaworld-tent-sauna

スパワールド待望の初開催!!
~テントサウナやります~

今話題のテントサウナ!ついにスパワールドで開催!!
ご入館料のみで体験できるので初めての方も常連の方も、是非テントサウナでととのいにお越しくださいませ!

【開催日時】
① 9月25日(土)12:00~16:00
② 9月26日(日)12:00~16:00
【開催場所】
スパワールド 世界の大温泉 8Fプールゾーン 屋外エリア
【参加費用】
無料
※別途ご入館料は必要です。
※水着をご着用の上、ご参加ください。


サウナの効果について

サウナとは、フィンランド発祥の蒸し風呂という蒸気浴・熱気浴のひとつで、サウナストーンと呼ばれる石をたくさん乗せたストーブを熱し、その熱と石に水をかけてつくる蒸気とで室内の温度・湿度を調整する入浴法。室内の温度は80~90℃に達する。身体を温めることで血管が広がり、血流が良くなることから、様々な健康増進効果が期待できます。

サウナの正しい入り方

入り方の大まかな流れとしては「サウナ→水風呂→外気浴」を1セットとして、これを3~4セット行うのが効果的な入浴法とされています。入浴後は雪や水中に入る、もしくは外気で休憩を挟むなどクールダウンし再びサウナに入る温冷交代浴が一般的な入浴方法とされています。

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