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健身房sports gym
6F(亞洲主題區) 健身房
可以自由使用跑步機、蝴蝶機等最新健身器材的健身室。
從輕松的拉伸運動到有氧運動、重量訓練都交給這裡吧！隨時為您的美麗與健康提供支持。
有氧運動 輕鬆的有氧運動！
跑步機
能夠吸收跑步時帶來的沖擊，實現舒適奔跑感覺的跑步機。可以安心的進行從步行到跑步的鍛煉。
橢圓機
不會對膝關節、腰部產生負擔的有氧運動器械橢圓機。即使初學者也可以輕松上手的健身器械。若是中高級者則可以通過增加傾斜度來改變步幅，從而使不同部位都得到鍛煉。
直立健身車
采用符合臀部的座椅，即使長時間的有氧運動也不會感到不適。便於升降的階梯式構造更加安全。座椅可以單手輕松調節。
重量訓練有效的鍛煉肌肉！
坐姿推胸机
鍛煉胸大肌的器械。將握把調節到與胸同高。肩膀向外進行擴胸。
高位下拉訓練器
鍛煉背闊肌（背部）的器械。用氣墊固定腿部防止身體向上。不要駝背，努力使肩胛骨相互靠近來進行鍛煉。
腹肌訓練器
鍛煉腹直肌（腹部）的器械。靠大腦有意識的用腹肌發力，慢慢地向前做鞠躬動作會有比較好的效果。
腿部推舉機
鍛煉腿部（股四頭肌）和臀大肌的器械。雙腳打開與肩同寬，註意膝蓋不要伸展過度。
大腿伸展訓練器
鍛煉股四頭肌（大腿前側）的健身器械。配合膝蓋與橫杆的位置坐下，腳尖向上用力伸直膝蓋。
坐式腿部訓練器
鍛煉腘繩肌（大腿後側）的器械。配合膝蓋與橫杆的位置坐下，腳尖向上，避免反作用力下進行訓練。
可調式腹部前屈機
鍛煉腹直肌（腹部）的器械。用氣墊固定大腿後側和腳腕，進行腹肌訓練。
背部伸展機
鍛煉背闊肌、豎脊肌（背部）的器械。用氣墊壓住腰骨和腿肚子進行背部肌肉訓練。
超級組訓練大家一起愉快健身！
配合節奏的器械運動！由於是有氧運動，還有減肥的效果！輕緩地大幅度動作，可以增加腹肌的可動區域！鍛煉小塊肌肉，塑造理想的體型！
肩部推舉機（肩、腕）
肩膀周圍及背部的上半身運動。同時腕部的收緊運動也一起進行吧！
大腿內側肌、臀外展（大腿）訓練器
收緊大腿內側和外側肌肉。推薦給想要健康美腿的女性們。
腹部緊縮機、背部伸展機（腰、腹）
收緊腹部，來鍛煉出一個纖細的腰身吧。還可以同時進行背部的伸展運動。
大腿伸展訓練器，屈伸（大腿）
緊實大腿及美臀的鍛煉。
坐姿推胸機，坐姿劃船（胸、背部）
胸部及背部的鍛煉。活動肩胛骨對肩周炎也有很好的效果。
腿部推舉機（腿、臀）
可以綜合鍛煉大腿及腿肚子。對緊實臀部也有效果。
伸展運動身體重啟&放松全身!
現在的你，仰臥時的身體（到腰部）是否能與地面完全接觸呢？
為了明天的幹勁十足快來給身體【重啟】一下吧！如果在回家前做，【放松效果】還可以帶來安眠的效果哦！
健身房 開放時間
健身房
12:00～21:00（最終受理20:30）
健身房
| 用品 | |
|---|---|
| 鞋子(租借) | 260日幣 |
| 襪子(出售) | 410日幣 |
使用健身房時，請穿本館指定的館內服，或便於活動的衣服（T恤、短褲、運動服），請穿鞋子和襪子。
租借用鞋子260日元（含稅），襪子410日元（含稅）有。
僅限中學生以上人群使用。
重量訓練必須16歲以上。
運動器械會有變更的情況。請事先進行咨詢。