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健身房sports gym

6F (亚洲主题区) 健身房

可以自由使用跑步机、蝴蝶机等最新健身器材的健身室。
从轻松的拉伸运动到有氧运动、重量训练都交给这里吧!随时为您的美丽与健康提供支持。

世界大温泉有超丰富的健身器械种类世界大温泉有超丰富的健身器械种类

有氧运动轻松的有氧运动!

跑步机

跑步机

能够吸收跑步时带来的冲击,实现舒适奔跑感觉的跑步机。可以安心的进行从步行到跑步的锻炼。

椭圆机

椭圆机

不会对膝关节、腰部产生负担的有氧运动器械椭圆机。即使初学者也可以轻松上手的健身器械。若是中高级者则可以通过增加倾斜度来改变步幅,从而使不同部位都得到锻炼。

直立健身车

直立健身车

采用合适臀部的座椅,即使长时间的有氧运动也不会感到不适。便于升降的阶梯式构造更加安全。座椅可以单手轻松调节。

重量训练有效的锻炼肌肉!

坐姿推胸机

坐姿推胸机

锻炼胸大肌的器械。将握把调节到与胸同高。肩膀向外进行扩胸。

高位下拉训练器

高位下拉训练器

锻炼背阔肌(背部)的器械。用气垫固定腿部防止身体向上。不要驼背,努力使肩胛骨相互靠近来进行锻炼。

腹肌训练器

腹肌训练器

锻炼腹直肌(腹部)的器械。靠大脑有意识的用腹肌发力,慢慢地向前做鞠躬动作会有比较好的效果。

腿部推举机

腿部推举机

锻炼腿部(股四头肌)和臀大肌的器械。双脚打开与肩同宽,注意膝盖不要伸展过度。

大腿伸展训练器

大腿伸展训练器

锻炼股四头肌(大腿前侧)的健身器械。配合膝盖与横杆的位置坐下,脚尖向上用力伸直膝盖。

坐式腿部训练器

坐式腿部训练器

锻炼腘绳肌(大腿后侧)的器械。配合膝盖与横杆的位置坐下,脚尖向上,避免反作用力下进行训练。

可调式腹部前屈机

可调式腹部前屈机

锻炼腹直肌(腹部)的器械。用气垫固定大腿后侧和脚腕,进行腹肌训练。

背部伸展机

背部伸展机

锻炼背阔肌、竖脊肌(背部)的器械。用气垫压住腰骨和腿肚子进行背部肌肉训练。

超级组训练大家一起愉快健身!

配合节奏的器械运动!由于是有氧运动,还有减肥的效果!轻缓地大幅度动作,可以增加腹肌的可动区域!锻炼小块肌肉,塑造理想的体型!

肩部推举机(肩、腕)

肩部推举机(肩、腕)

肩膀周围及背部的上半身运动。同时腕部的收紧运动也一起进行吧!

大腿内侧肌、臀外展(大腿)训练器

大腿内侧肌、臀外展(大腿)训练器

收紧大腿内侧和外侧肌肉。推荐给想要健康美腿的女性们。

腹部紧缩机、背部伸展机(腰、腹)

腹部紧缩机、背部伸展机(腰、腹)

收紧腹部,来锻炼出一个纤细的腰身吧。还可以同时进行背部的伸展运动。

大腿伸展训练器,屈伸(大腿)

大腿伸展训练器,屈伸(大腿)

紧实大腿及美臀的锻炼。

坐姿推胸机,坐姿划船(胸、背部)

坐姿推胸机,坐姿划船(胸、背部)

胸部及背部的锻炼。活动肩胛骨对肩周炎也有很好的效果。

腿部推举机(腿、臀)

腿部推举机(腿、臀)

可以综合锻炼大腿及腿肚子。对紧实臀部也有效果。

伸展运动身体重启&放松全身!

现在的你,躺卧时身体(到腰部)是否与床面完全接触呢?
为了明天的干劲十足快来给身体【重启】一下吧!如果在回家前做,【放松效果】还可以带来安眠的效果哦!

来一次充分的降温来一次充分的降温

健身房 营业时间

健身房

10:00AM~10:00PM

健身房

现在免费活动实施中!

费用
世界大温泉健身会员 300日元
其他、非会员 500日元

入会手续等详情请咨询服务台。

用品
鞋子租借 260日元
袜子 410日元

使用健身房时,请穿着本馆指定的馆内服,或便于活动的衣服(T恤、短裤、运动服),请穿着鞋子和袜子。

租借用鞋子260日元(含税),袜子410日元(含税)有。

仅限中学生以上人群使用。

重量训练必须16岁以上。

运动器械会有变更的情况。请事先进行咨询。

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